Si certains en ont beaucoup trop, d'autres en manque cruellement. Comment arrêter de se dévaloriser ? Quels sont les trucs pour reprendre confiance en soi?
Nous nous sommes tous, un jour ou l'autre, sentis intimidés ponctuellement
dans diverses occasion : un oral, un entretien d'embauche, une rencontre
Voix tremblante, rouge aux joues. Près d'un Français sur deux reconnaît être timide. Cette peur du regard de l'autre peut gâcher la vie. Il existe des techniques pour vaincre sa timidité et retrouver confiance en soi. La timidité apparaît dès l’enfance et est liée à des influences génétiques et éducatives. Qui est touché ? Quelles sont les personnalités "à risque" ? La timidité peut être très invalidante et est alors synonyme d'anxiété sociale. Les grands timides vont peu à peu éviter toutes les situations qui leurs semblent difficiles, et ainsi se replier sur eux-mêmes. Ils cultivent ainsi leur peu d'estime de soi.
Plus subtile est la timidité que l'entourage proche ne perçoit pas, mais
ressentie par la personne concernée jusqu'au plus La timidité ne doit en aucun cas être considérée comme une fatalité car c'est un trait de caractère sur lequel on peut travailler et que l'on peut changer.
La timidité est la prison du coeur, dit-on. Et il n’y
a pas que votre coeur qui ne peut pas s’exprimer si vous êtes timide. Dans les
réunions sociales, celles où on peut faire des connaissances intéressantes, vous
êtes mal à l’aise. Il vous arrive de vous faire voler une idée par un collègue
et vous n’oser pas affirmer vos droits. Yoritomo Tashi connaît bien ce problème, pour en avoir guéri plusieurs personnes. Il peut faire la même chose pour vous en 12 semaines.
Allez-vous continuer à fuir certaines situations où vous avez peur du ridicule, vous priver d’un certain nombre de plaisir de ce monde à cause de votre timidité ?
Découvrez une "tactique" intéressante si votre adversaire est
sujet à la timidité - PAGE 9
Comment la modestie peut être néfaste pour notre épanouissement
- étonnant - PAGE 12
"Dès le plus jeune âge, dit-il, il est bon de donner à l’enfant
le..." (voyez PAGE 16)
Jusqu'à quel point faut-il être sévère ? - la réponse vous
surprendra - PAGE 16
Faut-il interdire à nos enfants de donner leur jugement ? - la
réponse vous surprendra - PAGE 18
Faut-il répondre ou ignorer les "questions bêtes" de nos
enfants ? - la réponse en PAGE 17
Comment empêcher la formation et le développement de la
timidité chez les enfants - PAGE 17
"Il faut apprendre à l'enfant à (voyez en PAGE 18)"
Comment ne plus rougir en public - PAGE 21
Faut-il exiger la perfection de nos enfants ? - la réponse en
PAGE 24
Comment réagir face à un défaut physique d'un enfant - PAGE 24
Ne privez pas l'enfant de cette force qui l'aidera dans son
existence - PAGE 25
Vers qui le timide doit-il se concentrer ? - PAGE 27
"Comment éviter l'angoisse physique de la timidité" - PAGE 32
Comment guérir le timide en soignant sa double personnalité -
PAGE 32
Votre enfant bégaie ? - foncez à la PAGE 36
"Comment
guérir les bègues" - PAGE 37
Pour ne pas devenir des parents "coupables" - ne perdez pas une
seule seconde - voyez la PAGE 44
La chose à faire en première lieu pour guérir le timide - PAGE
46
On peut guérir la timidité - non pas en soignant les
manifestations, mais par autre chose - découvrez de quoi il s'agit en PAGE 46
"Les
parents doivent prendre souci de la (voyez PAGE 71) de leurs enfants"
Comment habillez-vous vos enfants ? - c'est vital ! - PAGE 71
L'erreur à ne pas commettre quand on veut que son enfant puisse
bien s'exprimer - PAGE 74
La
timidité peut empêcher la justice de triompher - lisez cette histoire - PAGE
82
"Cet
exercice est indispensable pour la guérison du timide, car au cours de ces
rappels il trouvera 20 motifs de confusion ou de colère contre lui-même." -
découvrez de quoi il s'agit en PAGE 103
L'exercice à faire périodiquement dans la cure du timide - PAGE 106
Voici un exercice à faire si vous êtes sujet au balbutiement incontrôlé - PAGE
110
"L’important est de mettre en garde les parents et les éducateurs contre la
stupide coutume de (voyez PAGE 118)"
Après avoir lu cette histoire (voyez en PAGE 119) vous changerez la manière
d'éduquer votre enfant.
Ce
qu’il ne faut JAMAIS faire avec ses enfants – PAGE 119
"Seuls les (voyez PAGE 126) atteignent le but fixé".
"La
vraie attitude est donc celle que donne la pratique d’une (voyez PAGE 127),
victorieuse de la timidité".
La timidité se manifeste le plus souvent
dans une situation non habituelle. Le fait pour les timides d'éviter ce
type de situation pour ne pas se sentir mal à l'aise, contribue à ce que
la timidité perdure.
Les timides ne ressentent pas
nécessairement le même degré de timidité envers chaque personne. D'aucun
sont boute-en-train avec leurs amis, et timide face à une personne du sexe
opposé. Un acteur peut montrer une présence et une audace importante sur
scène et se révéler d'une timidité maladive lors d'une interview.
Découvrez cette “ fausse vertu ” des timides - PAGE 2
Nous
ne devons pas nous douter de cette chose (voyez PAGE 2) sous peine d’être
sujet à la timidité.
Jusqu’à quel point devons-nous respecter les autres ? - surprenant ! - PAGE 9
“ La
timidité peut annihiler les (voyez PAGE 13) les plus précieux ”
“ Un
enfant qui tremble devant ses parents et ses professeurs ” - est-ce bien ou
mal ? - la réponse en PAGE 16
“ À
force d’entendre blâmer ses actes, il finit par (voyez PAGE 16) ”
Faut-il ne jamais laisser votre enfant se débrouiller seul ? - la réponse en
PAGE 16
Pour
ne pas être des parents négligents - lisez ceci - PAGE 19
Pour
réussir dans une carrière - est-il préférable d’être bien instruit ou d’être
bien éloquent ? - la réponse en PAGE 21
Faut-il laisser l’enfant prendre des initiatives ? - la réponse en PAGE 24
Cette histoire montre bien les dérives inquiétantes dans lesquelles les
timides peuvent tomber - PAGE 27
Le
“ péché ” que le timide a besoin de commettre - PAGE 30
"Le
timide retrouve seulement sa liberté d'esprit lorsqu'il est (voyez PAGE 39)"
La faute grave que les
médecins continue de commettre jusqu’à nos jours - PAGE 45
La
remède peut être pire que le mal – lisez ceci – PAGE 45
Toute famille ayant un timide se doit de connaître ceci – pour pouvoir
comprendre - PAGE 47
Le
prestige du chef de famille est menacé – lisez d’urgence cette section – PAGE
49
Pour
que vos enfants ne se réfugient pas chez quelqu’un d’autre – PAGE 49
Pour
éviter que des personnes aux mauvaises intentions prennent votre place auprès
de vos enfants – PAGE 49
Pour
éviter l’ "éclatement" de la famille – il est urgent de prendre connaissance
de ceci – PAGE 49
Les
membres d’une famille unie se soutiennent mutuellement – mais ce soutien
risque de s’effondrer par ceci – PAGE 51
L’erreur la plus atroce que les timides puissent faire dans leur vie se résume
bien dans cette histoire – PAGE 53
Ce
que les timides doivent faire – au lieu de se chercher des excuses – PAGE 57
La
solution pour les timides afin de se prémunir de la jalousie, de la haine et
de la souffrance – PAGE 59
L’erreur atroce des impulsifs – PAGE 60
Ce
qu’on doit faire en soignant un enfant jaloux ou envieux – PAGE 61
« C’est
un devoir pour les parents de prendre souci de la (voyez PAGE 72 »
Pour
que vos enfants ne ressentent pas de la haine envers vous – lisez ceci – PAGE
72
Le
cas où ce que vous faites porter par votre enfant peut gâcher toute son
existence – PAGE 71
Cette chose (voyez PAGE 72) - que beaucoup de gens négligent - est une des
principales causes des vies malheureuses.
Un
moyen insoupçonné pour « forger » notre esprit – PAGE 72
« On
adopte toujours un peu de l’esprit qu’on prête au personnage dont on (voyez
PAGE 72) »
L’erreur à ne surtout pas faire pour habituer les enfants à parler en public –
PAGE 74
« Cette
méthode a, en outre, le don d’empêcher l’éclosion de la timidité » -
découvrez-la en PAGE 74
La
faute grave qui rapproche les timides jour après jour du gouffre – PAGE 89
Ce
que le timide doit faire pendant au moins 30 jours pour débuter son traitement
– PAGE 103
A
qui le timide doit se confier – c’est très important – PAGE 111
Voilà ce qu’il faut faire si vous vous sentez « inférieur » - PAGE 117
La personne timide est réservée dans son expression et
cache ce qu'elle vit et ce qu'elle est. Elle se comporte ainsi
essentiellement parce qu'elle craint le jugement des autres ou parce
qu'elle n'a pas suffisamment d'assurance pour affronter la critique. Mais
en se cachant, elle fuit les occasions d'assumer devant les autres ce
qu'elle vit et ceci l'empêche de bâtir son assurance et entretien sa
timidité. D'où un cercle vicieux.
" ...jamais je n'oserais..."
La timidité est le prétexte pour éviter de vivre une situation difficile,
mais elle se renforce elle-même. En effet, en renonçant à une occasion de
s'assumer (exprimer son opinion en affrontant le jugement d'une personne
qui impressionne) on obtient deux résultats négatifs : non seulement on
n'augmente pas sa capacité de s'assumer, mais de plus, on baisse encore un
peu dans sa propre estime. Et la conséquence est que la prochaine fois, la
difficulté sera encore plus grande.
Ceux
qui se décideront vite auront fait le premier pas d'amélioration
de leur vie
dans quelques instants…
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